ケンジ藤﨑2021年8月31日3 分粉瘤昨晩は少しドキドキしながら早めに就寝しました 朝起床した時ですが 特に体調は変わりなかったので一安心です ありがとうございます 体温が36.9でしたが微熱のダルさという感じではなく 何か身体が少し火照ってるかなーという感じです それよりも左三角筋の鈍痛が予想以上でした...
ケンジ藤﨑2021年8月29日2 分今日の和菓子昨日、一昨年とブログを読んでくださった方には 先に謝っておきます 申し訳ありません! 糖質の摂り方について その質とタイミングに拘れ! 的な事を提唱し 尚且つ「砂糖」を否定的とも言える様な立ち位置で ブログを書いておきながら 本日は和菓子をご紹介します! 笑...
ケンジ藤﨑2021年8月29日3 分太りづらい食生活とはおにぎり食え! と言いつつも甘い物がどうしてもやめられない 方も多いと思います 甘い物=糖質 との付き合い方を考えてみましょう 米 は炭水化物です 炭水化物は糖質+食物繊維で出来ております この食物繊維が腸の中でバリアの働きをして糖質の吸収をゆっくりにしてくれます...
ケンジ藤﨑2021年8月27日2 分痩せたい方はおにぎり食え!先ずは威圧的なタイトルで申し訳ありませんでした 笑 そして まわりくどいかもしれませんが 植物と動物の決定的な違いから! 笑 植物は二酸化炭素と水で酸素と炭水化物を作ります 動物は酸素とその植物(炭水化物)を摂取して水と二酸化炭素を作ります...