アクアラインマラソンの為に体重管理徹底していました 特に本番までのラスト1週間は 疲労を抜く為にトレーニング量をガクンと減らしたので 食事量を間違えてしまうと一気にウエイトが増えてしまいます トレーニングで追い込んでいた時期は 多少食べ過ぎても...

まさかの2回跨ぎに渡りお送りしています アクアラインマラソンブログにお付き合い頂きありがとうございます　笑 さて 前半のアクアラインコースを割と余裕のある 形でクリアした私ですが ここで良からぬ欲が出ました 「3時間30分切り狙っちゃう？｣ なんて気持ちにかられまして...

「何月のトレーニング」みたいな感じで 月一恒例のブログにもして 約半年かけて準備してきました フルマラソンデビュー&4時間切りミッション 昨日、無事に終了致しましたー 「アクアラインマラソン｣ 3時間39分29秒 で目標達成！フィニッシュしてきました！ ありがとうございます...

以前に 「謝罪｣ というタイトルでブログ書かせて頂きました 散々、ボディメイクは見た目が全て！ と主張していた男が 体重計を買ったからです 体重を数値化し 体脂肪率を数値化し 気にし始めるという愚行に出たからです しかしながら そこには言い訳も勿論あって...

最近は あまりブログのネタに出していませんでした 漢方！ 久々に 処方のマイナーチェンジがありましたので ご報告です 初登場！ ツムラの48番 「ジュウゼンタイホトウ｣ 「ジョウゼンミズノゴトシ｣ ではありません それだと日本酒ですね 相変わらず...