ケンジ藤﨑2021年9月5日3 分2日酔いにならないお酒の呑み方運動した日はお酒呑んで良いの?ブログ 続きです お酒(アルコール)の分解は肝臓がしてくれます その肝臓の働きを良くしてくれると言われているのが「ウコン」 しかしながら前回のブログ読んで下さった方は 2度目になりますが アルコールからアセトアルデヒド...
ケンジ藤﨑2021年8月29日3 分太りづらい食生活とはおにぎり食え! と言いつつも甘い物がどうしてもやめられない 方も多いと思います 甘い物=糖質 との付き合い方を考えてみましょう 米 は炭水化物です 炭水化物は糖質+食物繊維で出来ております この食物繊維が腸の中でバリアの働きをして糖質の吸収をゆっくりにしてくれます...
ケンジ藤﨑2021年8月27日2 分痩せたい方はおにぎり食え!先ずは威圧的なタイトルで申し訳ありませんでした 笑 そして まわりくどいかもしれませんが 植物と動物の決定的な違いから! 笑 植物は二酸化炭素と水で酸素と炭水化物を作ります 動物は酸素とその植物(炭水化物)を摂取して水と二酸化炭素を作ります...
ケンジ藤﨑2021年8月26日2 分お肉食べ過ぎると身体硬くなる⁉︎お肉を食べ過ぎてる人は身体硬くなるって話聞いた事ないですか? お肉を食べ過ぎてる人は身体硬くなるんですか? なります!笑 この「食べ過ぎてる」 には度合いがあって個人差もありますが メカニズム的には 先日の「90歳の腎臓」ブログが深く関わってきます...