最近は
あまりブログのネタに出していませんでした
漢方！
久々に
処方のマイナーチェンジがありましたので
ご報告です
初登場！
ツムラの48番
「ジュウゼンタイホトウ｣
「ジョウゼンミズノゴトシ｣
ではありません
それだと日本酒ですね
相変わらず
言いにくい名前のものばかりです笑
というのも
先月の血液検査で
実は
「ヘモグロビン｣の数値が下がってしまいました
ヘモグロビン
以前のブログで少しご紹介しましたが
血液中の
赤血球に乗り
酸素を運んでくれる人です
即ち！
この数値が落ちているということは！
フルマラソンを走る人にとっては致命傷！
どうやらこの数値が下がっている原因は
他の数値と照らし合わせて
「鉄欠乏症｣によるものではないそうです
先生からも
「心当たりは？｣
と聞かれ
「来月フルマラソンが控えているので月間200km走りました｣
と伝えたところ
少し
トレーニング過多かも
という事でした
やはり
38歳という年齢を自分で理解しなければいけませんね
何事も
「やり過ぎ｣は良くない様です 笑
特に私の内臓系はそこまで強いわけではないので
あまり無理し過ぎず
適度にトレーニングしなければでした
しかし
そんな中でも先生は
「フルマラソン走るなら一時的に｣
という事で
ヘモグロビンや
血液中の赤血球の数を増やす効果がある
いわゆる、血を元気にする
（貧血気味の方にも効果的だそうです）
「ジュウゼンタイホトウ｣
を処方してくださいました
わかりやすく言うと
疲れ気味
元気のない方に
処方するんだそうです 笑
そんな便利な万能的な漢方もあるものですね
私の場合
「肌荒れ｣「体質改善｣
が根本的な目的でしたが
トレーニング過多が疑われ
ヘモグロビン数値が下がっている
今の状況で
一時的に
処方という形になりました
本当に逐一
臨機応変な先生でいつも助かります
何はともあれ
フルマラソンデビュー本番まで
遂に2週間となりました
1か月前からは
追い込む様なトレーニングはしていませんので
疲労を抜きながら
体調管理をしっかりしながら
本番まで仕上げていきたいと思います