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藤崎賢嗣
2022年2月3日読了時間: 2分
丁寧なフィードバック
「美姿勢ボディメイク」プロジェクト モニター様による「生の声」です こちらのお客様は ⭐︎「中村アンさんボディ目指して」 ⭐︎「ケンジさんを信じれば間違いなし！」 と感想頂きました これが全てですね 笑 信頼して頂いている 僕のトレーニングを信じて続けて下さっている...
藤崎賢嗣
2022年1月31日読了時間: 3分
自家製「伝説のすた丼」
いつもブログ読んで頂きありがとうございます！ こちらでは 「毎日同じ朝ご飯食べます」 とか 「糖質」をルーティン化してます などと 皆さんからしたら「非常につまらない食生活」 を送り 偉そうな事ばかり書いております しかし お気づきの方もいるかと思いますが 全て...
藤崎賢嗣
2022年1月26日読了時間: 4分
俺の「カフェイン」ルーティン
超個人的美肌プロジェクト のブログを読んでくださっている方は 私が「カフェイン」を制限している事を ご存知かと思いますが ここ最近お肌の調子が絶好調なんです 新しい「ニキビ」や「できもの」 いわゆる「肌荒れ」は全く無くなりました 漢方 「ケイガイレンギョウトウ」 と ...
藤崎賢嗣
2022年1月24日読了時間: 2分
3食摂ったらお腹が凹んだ
本日は「お客様の声」をご紹介します 昨年末に行ってました「美姿勢ボディメイク」プロジェクト 完遂されたお客様にアンケートをお願いした いわゆる「生の声」です ちなみに「美姿勢ボディメイク」プロジェクトなので 「姿勢が良くなった」 や 「身体が柔らかくなった」...
藤崎賢嗣
2022年1月17日読了時間: 4分
俺の「糖質ルーティン」
以前のブログにて 「糖質制限」しているのに痩せない方は 「糖質」の「質」を見抜くスカウターを身につけ 今何を食べて良いのか⁉︎コントロール出来る様にしましょう とお伝えさせて頂きました 続編です！ お米やパン、麺類などの 「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」で出来たもの...
藤崎賢嗣
2022年1月10日読了時間: 3分
肌荒れや疲れやすい身体になったと感じている方がすべき事
2022年初ブログです 今年もマイペースな更新ですがどうぞ宜しくお願い致します 「肌荒れや疲れやすい身体になったと感じている方がすべき事」 という事で 実はこれ 1年前の私の事です 笑 いつまで経っても続く「肌荒れ」 そして年齢を重ねた事のせいにしていた「身体の疲れやすさ」...
藤崎賢嗣
2021年12月24日読了時間: 3分
骨盤の歪みと肩こりの関係
美姿勢ボディメイクです こちらのお客様は右肩下がり姿勢が顕著で ご本人のお悩みはズバリ慢性的な肩こりでした 全6回コース完走して頂き言われなければ分からない 程に解消する事が出来ました 「右肩下がり」なので 緊張状態で硬く縮こまっていた...
藤崎賢嗣
2021年12月17日読了時間: 2分
体重は変わってないのに痩せたように見せる方法
美姿勢ボディメイクプロジェクトです こちらのお客様は横から見た時 ５つのチェックポイントは最初からそこまでズレていませんでした 背面から見た時の右肩下がり 右足後方重心が少し気になるのと ご本人としては 「身体のシェイプアップ」もしていきたいとの事でした...
藤崎賢嗣
2021年12月12日読了時間: 2分
「腰痛で悩んでいる方へ」
「腰痛」を訴えている方の約8割は原因不明なんだそうです いわゆる「ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」といった特異性腰痛 を除く「非特異性腰痛」の部類に入るものです なので原因不明の「腰痛」に対して 何が原因なんだろう？ と考えるとラチが開かなくなる可能性があるという事です 逆に...
藤崎賢嗣
2021年12月9日読了時間: 3分
「糖質制限」してるのに痩せない方が見直すべき事
夜ご飯はお米などの炭水化物を抜き ヘルシーにサラダ中心の食生活 糖質制限してるのに中々痩せない！ 努力が伴っていない！ なんて経験ありますか⁉︎ そんな時は一つの考え方として 「隠れ糖質を見抜けているか⁉︎」 という切り口で食生活を見直してみてはいかがでしょうか？...
藤崎賢嗣
2021年12月7日読了時間: 2分
頭痛が出るほどの肩こり
美姿勢ボディメイクです こちらのお客様は頭痛が出るほど酷い肩コリでお悩みでした TwitterやInstagramで発信しております 「首」を長くするには肩甲骨を下げよう！ が上手くいったので左の写真の方が長く見えますね 肩甲骨を下げることは「小顔効果」「痩せて見える」...
藤崎賢嗣
2021年11月24日読了時間: 2分
体脂肪率は計らなくて良い
体脂肪率は計らない派です！ 何故か⁉︎ 家庭用体重計で出る体脂肪率は正確な数字が出づらいからです！ 以上！ 史上最速のブログでした！では怒られてしまうので もう少し詳しく‥笑笑 家庭用体重計もしくは体脂肪計は 体内に微弱な電流を通して その電通力で脂肪と筋肉を判別しています...
藤崎賢嗣
2021年11月17日読了時間: 2分
姿勢だけで痩せて見せる方法
今日は「姿勢だけで痩せて見せる」方法です 痩せて見える 言い換えれば 小顔に見せる 事です！ 小顔に見せるためにはどうしたら良いか！？ ズバリ！ 「首を長く見せる事」です！ まさに 首の長さも伸びてるんです！ です 首が長く見えると短く見えるよりも小顔効果があるんです...
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