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藤崎賢嗣
2021年11月8日読了時間: 1分
肩甲骨を取り締まレッチ
お待たせしました！ ストレッチポリスのYouTube 最新回をアップしました 今回は「肩甲骨を取り締まレッチ」ということで 横から見た時に 鎖骨より肩甲骨の方が上にある方 肩甲骨が前傾お辞儀スタイルになってしまっている方に 是非ともやって頂きたい 「リバースプッシュアップ」...
藤崎賢嗣
2021年11月5日読了時間: 2分
美肌プロジェクト中の暴食
昨日のブログにて お肌の調子が絶好調と書かせて頂きましたが 実は私最近 「暴食」しました！ ありがとうございます 何かと制限をかけていたのですが調子も良いので少しずつ解禁するつもりが とんでもない「暴食」日を作ってしまいました とある１日...
藤崎賢嗣
2021年11月4日読了時間: 2分
肌荒れを防ぐ3つの習慣
「美姿勢プロジェクト」 真っ最中ですが ここで 超個人的「美肌」プロジェクトのご報告です！ 前回のブログでは 今年入って３つ目の粉瘤！ ですとか 漢方の二刀流 ケイガイレンギョウトウとハイノウサンキュウトウ （毎日飲んでると一語一句覚えてしまいます）...
藤崎賢嗣
2021年10月20日読了時間: 1分
絶対にやってはいけない姿勢
動画を最後までご覧頂きありがとうございます というわけで 絶対にやって欲しくない姿勢６選 まとめさせて頂きます ①猫背座り ②パンダ座り ③スフィンクス座り ④エビ反り座り ⑤キリン首 ⑥洋式トイレ座り です！ そして その姿勢にもしもなっていると感じたら！...
藤崎賢嗣
2021年10月18日読了時間: 2分
10年連れ添った相方との別れ
約10年連れそった 相棒 いや、愛車とお別れしました 別れの時は突然でした Ｆｕｊｉのフェザー 真っ白なボディが気に入って今から約10年前に購入 シングルピスト ならではの乗り心地の良さ タフさ が本当に最高でした 少し調子が悪い時でも 馴染みの自転車屋さんに持っていけば...
藤崎賢嗣
2021年10月9日読了時間: 1分
不良姿勢が招く恐ろしい7つの事
YouTubeにある動画をこちらでも見れるようにしておきました！ Vログ感覚で見て頂けたら嬉しいです ちなみに お忙しい方の為に 結論から言ってしまうと 不良姿勢が招くこと ①肩こり腰痛 ②スタイルの悪さ ③睡眠の質低下 ④ストレス過多 ⑤酸素吸入量低下 ⑥太りやすくなる...
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