久々の和菓子部です！
東京和菓子部部長の私が不定期で活動して東京の和菓子を
紹介する部活動
部員はまだ私1人ですが
随時、新入部員様は仮入部でも募集中です
さて
今回は早稲田にあります「nanarica～七里香～」さんです
七里香さんの「豆大福」
特徴は
とにかく可愛い！
非常に小ぶりな豆大福でして
ハッキリ言って一口サイズです
ただそこは一口でいっちゃわずに
少しずつ
ふた齧り さん齧りして
味わって食べると幸福感が長く楽しめると思います！
お味も非常に上品で
女性に優しい甘過ぎないこし餡
小ぶりな割にはぎっしり練り込まれた赤えんどうが歯応えと甘味に拍車をかけてくれます
モッチモチの外皮に包まれた非常にオススメの一品です
大福は色々種類があるのですが
一つ一つ餡を変えるこだわりがあるそうです！
今回は「ずんだ餡」も購入しましたが
枝豆の風味がしっかりと残っておりコクと爽やかな甘みで
こちらも非常に美味でした
大福ばかり推しておりますが
七里香さんの定番メニューは
その他にも
どら焼き
グルテンフリーの「シュー最中」
（シュークリーム生地に餡バター）
などがあります！
気になる方は
是非！
大福以外にもお目当てをつけて行ってみてはいかがでしょうか⁉︎
これだけオススメしておきながら
最後に野暮かもしれませんが
トレーナーっぽい事も 笑
コンビニなどで売られている大福やどら焼きは
大体一つ200kcalほどあります
和菓子の場合カロリーのほとんどが糖質なので
およそ50gほどの糖質が一つに含まれています
50gの糖質と言うとお茶碗一杯分の白米とほぼ同じ量です
白米は食物繊維も多少あり野菜などと食べ合わせれば
ゆっくり吸収されるのですが
和菓子の糖質は「砂糖」
吸収スピードも早く
血糖値が急上昇しやすい食べ物です
血糖値が急上昇すると脂肪の蓄積率も上がります
なので甘いものって太るんですよね 笑
しかし！
七里香さんの場合
このサイズの大福で
カロリー100kcalほど
糖質は20gほどに抑えられております
同じ砂糖が使われているとはいえ
g量が抑えられているので
そこまで血糖値が急上昇する事なく食べる事が出来ます
お値段とボリュームというコスパの話はさておき
お上品な甘さで優雅な和菓子ライフ
身体にも優しい
という意味で
是非！美味しく召し上がってみてください！