藤崎賢嗣2022年2月14日3 分自家製ナムル風ニンジン超個人的美肌プロジェクトにとって欠かせない栄養素 ズバリ 「ビタミンA」です 「ビタミンA」の役割は 「皮膚の粘膜を健康に保つ」事です 「皮膚」 まさに「美肌」な皮膚を健康に保つ為に欠かせません ビタミンAは 「ウナギ」や「レバー」に多く含まれていますが...
藤崎賢嗣2022年2月10日2 分酢+トマトで若返り「腸内環境」 実際のところ人それぞれ整え方があると思いますが 私は 「納豆」と「酢」 を基本ベースに整えています いわゆるヨーグルトやキムチ などの発酵食品が個人的に合わず 逆にお通じが荒れるのです 「腸」は 当たり前の話ですが 必要な栄養を吸収し...
藤崎賢嗣2022年2月7日3 分俺の「カスタム」基本的に「カフェイン」は控えているので 「スターバックス」さんに行っても「ノンカフェイン」ドリンクをチョイスします それか「ディカフェ」カスタムし ドリップコーヒーも 「カフェイン」抜きにしてもらいます そんな中で私がこよなく愛飲しているのが 「カモミールティラテ」です...
藤崎賢嗣2022年2月3日2 分丁寧なフィードバック「美姿勢ボディメイク」プロジェクト モニター様による「生の声」です こちらのお客様は ⭐︎「中村アンさんボディ目指して」 ⭐︎「ケンジさんを信じれば間違いなし!」 と感想頂きました これが全てですね 笑 信頼して頂いている 僕のトレーニングを信じて続けて下さっている...