ケンジ藤﨑2021年8月31日3 分粉瘤昨晩は少しドキドキしながら早めに就寝しました 朝起床した時ですが 特に体調は変わりなかったので一安心です ありがとうございます 体温が36.9でしたが微熱のダルさという感じではなく 何か身体が少し火照ってるかなーという感じです それよりも左三角筋の鈍痛が予想以上でした...
ケンジ藤﨑2021年8月30日2 分体調とトレーニングワクチン1回目行って参りました 本日の午前中10:00に打って頂きまして ブログ書いております今現在18:30 とりあえず何ともない感じです いえ、嘘つきました 肩甲上腕関節の外転時に三角筋中部繊維に軽い痛みがあります すみませんカッコつけました‥ 肩を上げると少し痛いです...
ケンジ藤﨑2021年8月29日3 分太りづらい食生活とはおにぎり食え! と言いつつも甘い物がどうしてもやめられない 方も多いと思います 甘い物=糖質 との付き合い方を考えてみましょう 米 は炭水化物です 炭水化物は糖質+食物繊維で出来ております この食物繊維が腸の中でバリアの働きをして糖質の吸収をゆっくりにしてくれます...
ケンジ藤﨑2021年8月27日2 分痩せたい方はおにぎり食え!先ずは威圧的なタイトルで申し訳ありませんでした 笑 そして まわりくどいかもしれませんが 植物と動物の決定的な違いから! 笑 植物は二酸化炭素と水で酸素と炭水化物を作ります 動物は酸素とその植物(炭水化物)を摂取して水と二酸化炭素を作ります...