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Y字バランス

先日、お客様がまた新たに目標を達成しました


Y字バランスです!




とても綺麗で完璧なY字バランスですね


ちなみにこちらのお客様のY字バランスビフォーはこちらです





自他共に認める身体の硬さで


Y字バランスは不可能だ


と諦めかけていたそうです


この状態からでも頑張って続けていれば


目標は達成出来るという事を証明してくれました


以前は開脚前屈プロジェクトをされていたお客様でもあります


その時のビフォーアフターはこちら





脚は横に開かず


身体は前に倒れず


の状態でしたが


肘付きアゴ乗せ開脚を見事に達成されています


この開脚アゴ乗せ達成されたあとに


Y字バランスも出来る様になりたい!


という新たな目標を立て


今回、見事にそのレベルアップした目標も達成されたわけでございます


開脚アゴ乗せよりもY字バランスの方が難しいです


片足立ちをキープする体幹の安定力


にY字になるまで逆足を伸ばす柔軟性が必要です


なので


片足立ちでキープ出来る体幹トレーニングや


片足立ちの筋力強化なども


今回のプロジェクトではメニューに組み込みました


ただ柔らかくなれば出来るというものでは無いという事ですね


トレーニング、身体の使い方、ストレッチ


をミックスして今回、見事にY字バランス完成されました


そして驚くべき事に


今は


「180°開脚おへそべったり」


という更にレベルアップした目標を新たに立てて


頑張ってくださっております


コロナ禍の今


何かと制限の多い日常ではありますが


目標を立てて頑張る姿は頭が下がります


そんな目標達成の為に全力サポート


これからも頑張っていきたいと思います


今後ともご期待ください!



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