先日、ひょんな事から人生初のハーフマラソンを敢行しました
マラソンのハーフなので
21.1キロです
その時は突然でした
いつも通り10キロぐらいのジョギングをするつもりが
走っている最中に
「なんか調子良いな」
ジョギングされる方は一度や二度、体感された事あるのではないでしょうか⁉︎
いわゆる「ゾーン」に入ってしまい
今日もうちょい走れるな
いや、どうせならハーフ走ってみるか
そんな軽いノリでハーフ走りました
それもこれも全ては「NIKE RUN CLUB」
という優秀なアプリのおかげです
GPS機能付きでランのサポートが凄まじいんです
アップルウォッチ内蔵なのでスマホを手持ちで走る必要も無いので
本当にノーストレスです！
こんな感じで走り終わった後にスマホと同期され詳細なデータが見れます
ペース、心拍数、距離、高低差などなど
最大心拍数182 笑
1分間に182回、心臓が「ドクン！」したと言う事です
言わずもがなめっちゃ「ゼーハー」してます
もちろん、１キロごとのラップなんかも出ますので
「あー5キロ通過は確かに良いペースだったなー」
とか振り返れるわけです
ペースと心拍数は「心電図」の如く
距離ごとに詳細に出してくれます
「あの瞬間が1番早かったのか⁉︎」とか
「あの時が1番心拍数が上がった（きつかった）」のか
とかが分かります
ちなみに走っている最中も、もちろん
ペースや通過距離、心拍数は確認できますが
改めて振り返れると言うのが楽しいところです
走れば走るほどデータが上積みされます
積み重ねると年単位、月単位でも自分がどれだけ走ったか確認できるんですね
気付けば結構な距離を今月走ったなとか
自分で頑張った証を確かめる事が出来ます
更に！
何か色々とトロフィー貰えます 笑
2/14に走ったら
バレンタインデーラントロフィー貰えました笑
最高距離、最速タイムなど更新する度にもトロフィー貰えます
これはモチベーションになりますねー
というわけでこのアプリのおかげで非常に高いモチベーションを保ち
ジョギングライフを楽しんでおります
なので
これからジョギングを始めようかなとか
ダイエットに走るか⁉︎
と検討されている方は
ただ走るだけでは「辛い」ので
「走る」モチベーション
「やる気」をアップしてくれるアプリを使うのも
1つの手ですよ！
どうせ走るなら！
どうせダイエットするなら
とにかく楽しい方が良い
楽しくないと続かないですよね⁉︎
是非！一緒にナイキランクラブライフ始めましょう！
しかしながら
21キロ走って
消費カロリ−1300
「カツカレー1杯」で終わりです‥
最後にモチベーションを落とすような事言ってすみません！ 笑