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謝罪

先ず初めに


皆さんに謝らなければならないと思います


この場をお借りして謝罪申し上げます


「大変申し訳ありませんでした」


何事かと言いますと


私は今まで散々


ボディメイクは見た目が大事!


身体の管理は日々、鏡に映る自分の裸体が全て!


体重や体脂肪率は測らなくて良い!


とこちらのブログでも


声を大にして訴えて参りました


そんな私が







体重計買いました!  笑



本当に申し訳ありません!


オオカミ少年


ウソつきおじさん


呼ばわりして頂いて全然構いません


しかしながら


これにはしっかりとした理由がある


という事も含めて


このブログで弁明させて頂きたいと思います


ボディメイクは数字ではなく見た目が全て!


その考えに今も変わりはありません


但し


今回来る11/6にフルマラソン初挑戦4時間切りの目標を立てた私にとって


「走る」


という事に関しての


ベスト体重


ベストコンディションは


果たしてどれぐらいなのか⁉︎


という目的に対しては


「数字」


で管理していくのがベストだったのです


この「走る」ベストコンディションに関しては


どうしても感覚や見た目だけでなく


「体重が何キロで」


「体脂肪率が何パーで」


という


明確な指標を基に管理していく必要があるのです


という


「言い訳」


ご理解頂けたでしょうか? 笑


何はともあれ


返品の予定もなく


私の「体重管理」によるベストコンディション探し


はもう始まっているので


その辺りの進捗具合も今後は報告させて頂きます


ちなみに今回購入した体重計は


「タニタ」さんの3,000円程のいわゆる一般的な体重計です


しかし!


測定項目は 


体重は勿論の事


BMI


体脂肪率


筋肉量


内臓脂肪レベル


基礎代謝量


体内年齢



何と7項目も測れてしまいます


流石のタニタさん


これから毎日測っていくうえでとても良い買い物となりました



特に気をつけたいのは


体重と体脂肪率


そして補足的に


筋肉量と内臓脂肪レベル


も見て行ければ良いかなと思います


自分は体重何キロで


体脂肪率何%


の時に調子良く走れるか⁉︎


筋肉量を落とし過ぎず


内臓脂肪は増やさず


11/6に向けて


ベストコンディションを作って行きたいと思います


最後に現状の私の数値を公開します



体重や体脂肪率を毎日測っている皆さん


一緒に頑張りましょう!





















測定ミスの可能性もありますが37歳の私が


体内年齢22歳は嬉しく


更にトレーニングのモチベーションが上がりました 笑


腎臓は90歳のはずなんですけどね 笑







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