こちらのお客様のお悩み
「運動不足」による「身体の不調」
「猫背」で悩まれていました
12回のプログラム終了後
肩コリから来る頭痛もほとんど無くなり
服も綺麗に着れる様になったと嬉しいお言葉頂きました。
パーソナルが初めてでも
運動能力に合わせたメニュー
ストレッチなども多く取り入れて行う事で
無理なく続ける事が出来たとの事。
ありがとうございます！
「猫背」
具体的には
「骨盤」が前方スウェイ
「肩甲骨」が前方巻き
「頭部」が前突
の「姿勢」でございました
「骨盤」の引き込みは
腹筋の下腹部を特に強化
並びに臀部の筋力強化により
臀部の盛り上がり部と背中の位置がフラットな縦一直線の位置にあったものが
臀部の方が後ろに出る様になりました
アフター写真の通り
背筋のラインが前弯後弯前弯を繰り返して
綺麗なS字カーブラインが出る様になってきました
女性らしい背筋のカーブライン
こちらの方が美しいと思います
そして「肩甲骨」の前方巻き
は後方へ引ける様に背中の筋力強化
バストラインが横方向からでも美しく見える様になりました
「頭部」前突も
やはり後方への引き込み強化
により
目線の位置も上がり
首の角度も上向き
高身長並びに首が長く見える様になります
女性らしい美しい首から鎖骨のラインが出る様になってきたと思います
12回のコースを経て
更に美しいお身体を手に入れるべく引き続き頑張って頂いています
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