「肩甲骨はがし」
肩甲骨を剥がす⁉︎
剥がして良いのか⁉︎
いや、剥がれる⁉︎って何⁉︎
モノは言いようです 笑笑
肩甲骨に付着している様々な筋肉が硬くなると
背中や肩に
べっとりとへばりついて可動がほぼ無くなってしまう
状態に陥ります
そのへばりついて硬くなった肩甲骨の可動を戻す為に
動かしストレッチする様が
何やら引き剥がしているかのようなイメージなので
「肩甲骨はがし」です
百聞は一見にしかず
こちらです！
どうですか⁉︎
剥がれているように見えませんか⁉︎
何はともあれ
肩甲骨は縦横無尽に動くものです
良く言えばとても可動域の広い関節です
悪く言えば直ぐに不良姿勢の原因になる位置に動いてしまう
ので
肩甲骨は
「雲」
とも言われています
肩甲骨の事を
「自動ドア」って言ってみたり
今度は「雲」とか色々言い出してすみません
少しでも皆さんに分かりやすい例えで伝えたいという思いは事実です
良くも悪くも動きやすい
「肩甲骨」
を自在に操り
トレーニング効率を上げ
不良姿勢を解消していきませんか⁉︎
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