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肩こりを撃退する裏技

肩こりで悩まれている方は非常に多いと思います




日本人が抱える体の不調ランキングでも




腰痛を抑え堂々の第一だそうです



ちなみに、欧米人には「肩こり」の人はいないそうです



厳密に言いますと



「肩こり」という概念が無いそうです



なんとも!



我々、日本人は幼い頃から



「肩たたき」をお婆ちゃんに行いお小遣いをもらい



誕生日には「肩たたき券」をプレゼントし



気付けば


「肩こり」というものが大人にはある



と自然に意識付けされてきました



欧米人の様に




「肩こり」をそもそも知らなければ



こんなにも悩む事は無かったかもしれません



前置きはこれぐらいにして



ズバリ!肩こりを撃退する裏技!




それは



「肩甲骨はがし」です



最近良く聞くフレーズですがイマイチ良く分からないですかね⁉︎



ストレッチの一種でございまして



肩甲骨周りの筋肉が硬くこりすぎて



背中にへばりついている様な状態



それを伸ばす様が「体から肩甲骨を引き剥がす」



かの様に行われるので



そうネーミングされたと言われております




百聞は一見にしかず!




どうぞ、その様子をご覧ください












うつ伏せで剥がすパターン


横向きで剥がすパターン



最後に一応、私が行っていますというキャメラ目線の3パターン 笑



ご覧頂きました



即ち



肩こりというのは肩甲骨周りの筋肉が凝り固まり



神経を圧迫していたり



血流が悪くなっていたりして



不快症状が起きる事を指します



なので筋肉を柔らかくほぐす為にストレッチ



肩甲骨はがしがとても有効なんですね



ネーミングだけを聞くと少し怖いですが



皆さんも肩甲骨はがしの事を誰かに聞かれたら



バシッとお答え出来るようになったと思います 笑



何か少しでもこのブログが役に立つと良いと思います 笑

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