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カバンの持ち方

美姿勢ボディメイクです




こちらのお客様は正面と背面から見た時に


かなり左肩が上がっています


肩甲骨の位置は左右フラット平行に揃う事が理想です


このような姿勢になった要因として


様々な事をヒアリングした結果


「カバンの持ち方」


に少し問題がありそうでした


右肩にカバンを背負う事が多いそうで


毎日の通勤などはほぼその態勢だそうです


そうすると自ずと右重心に身体は偏るので


このような「右肩下がり」の姿勢になってしまうんですね


言い方を変えると「左肩上がり」


となります


なので今後どのようなプログラムにしていくかというと


右重心ではなく


左重心になるようなトレーニングをメニューに入れていきたいと思います


なので「肩」へのアプローチではなく


意外にも


「下半身」へアプローチする事で効果が出る事もあります


先ずは骨盤バランスを整える為に


重心の乗せ方に差が出ないようにしていきたいという事です


このように


「カバンの持ち方」や


「スマホの持ち方」


何か手や腕でする作業に


「偏り」


があると


そこから全身の姿勢バランスが崩れていきます


何事も


「偏り過ぎ」があまり宜しくないですね


こちらのお客様の


「美姿勢」ボディメイク


一生懸命頑張っていきたいと思います!


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