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アクティブレスト

美姿勢ボディメイクプロジェクト完走されたお客様アンケート


の「生の声」シリーズです


こちらのお客様は





⭐︎「トレーニング後は身体がスッキリする」



⭐︎「身体を動かすのが楽しくなっている」



と感想頂きました


ありがとうございます



意外な事実と思われる方もいらっしゃるかと思いますが


「仕事で身体が疲れる」


「休みの日ぐらいゆっくりしたい」


「家で1日過ごす~逆に身体疲れる」


という


「悪循環」は良く起きる事です


こちらのお客様は「週1」ペースでトレーニング通って下さってますが


こういった「週1」程度


「適度な運動」の事を




「アクティブレスト」



と言います


「積極的な休養」


ですね


お医者さんも二言目には「運動しましょう」と言いますよね


「運動」をすると「筋肉」が「動く」


「カロリー消費する」


「お腹が空く」


「血流が上がる」


「老廃物が流れる」


「栄養が身体中に行き渡る」


「硬い筋肉がほぐれる」


などなど


「身体がスッキリ」するしか無い理由だらけなんですね 笑


なので「運動しましょう」


ですし


「運動」をすると


「身体がスッキリ」するんですね



そんな事は百も承知だ! 


と皆さん思っておられると思います 笑


分かっちゃいるけど


「運動」って面倒くさいですよね⁉︎ 笑


そんな時に大事なのは


「モチベーション」となる「理由」です


こちらのお客様の様に


⭐︎「身体を動かすのが楽しい」



こう思えたらこっちのもんなんです


⭐︎「身体の動きを見て的確なアドバイスをもらえる」


⭐︎「個別メニューである」


ただ漠然と「ジョギング」「ウォーキング」ではなく


「何故そのメニューなのか⁉︎」


「何故その動きなのか⁉︎」


という所に私は拘っています


必ず「意味のあるメニュー」を


お客様個々に


「オーダーメイド」で


プランニングしています


一人一人お身体の悩みが違う中で


その方に合ったメニューをお届けする


そうすると


「今まで動かなかった身体が動く」


ようになり


「楽しい」


と思えるんですね


「運動が苦手」な方こそ


「運動が楽しい」


と思ってもらえる様な


パーソナルトレーニング提供しています


ご期待ください!









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