アクティブレスト

美姿勢ボディメイクプロジェクト完走されたお客様アンケート

の「生の声」シリーズです

こちらのお客様は

⭐︎「トレーニング後は身体がスッキリする」

⭐︎「身体を動かすのが楽しくなっている」

と感想頂きました

ありがとうございます

意外な事実と思われる方もいらっしゃるかと思いますが

「仕事で身体が疲れる」

「休みの日ぐらいゆっくりしたい」

「家で1日過ごす～逆に身体疲れる」

という

「悪循環」は良く起きる事です

こちらのお客様は「週1」ペースでトレーニング通って下さってますが

こういった「週1」程度

「適度な運動」の事を

「アクティブレスト」

と言います

「積極的な休養」

ですね

お医者さんも二言目には「運動しましょう」と言いますよね

「運動」をすると「筋肉」が「動く」

「カロリー消費する」

「お腹が空く」

「血流が上がる」

「老廃物が流れる」

「栄養が身体中に行き渡る」

「硬い筋肉がほぐれる」

などなど

「身体がスッキリ」するしか無い理由だらけなんですね　笑

なので「運動しましょう」

ですし

「運動」をすると

「身体がスッキリ」するんですね

そんな事は百も承知だ！　

と皆さん思っておられると思います　笑

分かっちゃいるけど

「運動」って面倒くさいですよね⁉︎ 笑

そんな時に大事なのは

「モチベーション」となる「理由」です

こちらのお客様の様に

⭐︎「身体を動かすのが楽しい」

こう思えたらこっちのもんなんです

⭐︎「身体の動きを見て的確なアドバイスをもらえる」

⭐︎「個別メニューである」

ただ漠然と「ジョギング」「ウォーキング」ではなく

「何故そのメニューなのか⁉︎」

「何故その動きなのか⁉︎」

という所に私は拘っています

必ず「意味のあるメニュー」を

お客様個々に

「オーダーメイド」で

プランニングしています

一人一人お身体の悩みが違う中で

その方に合ったメニューをお届けする

そうすると

「今まで動かなかった身体が動く」

ようになり

「楽しい」

と思えるんですね

「運動が苦手」な方こそ

「運動が楽しい」

と思ってもらえる様な

パーソナルトレーニング提供しています

ご期待ください！