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きな粉リンゴ

きな粉林檎です!



その名の通り


きな粉でコーティングされた林檎です!



こちらはお客様に教えて頂いた


「スポーツおやつ」なんです!



そのお客様はスイミングに通っているお子さんがいらっしゃり


その運動時の栄養補給にという事で


この「きな粉林檎」を持たせているのだそうです!


はっきり言って


100点満点のおやつです!


こんなスーパーおやつ!


マネしない手は無い!


という事で


早速私も仕事中の栄養補給!おやつに


きな粉林檎持参してみました!


作り方は簡単!


切った林檎をジップロックに入れ

(自家製サラダチキンもジップロックなのでジップロック消費量は上がりまくってます笑)


思っている以上に多めのきな粉を投入


それを


某ファストフード点のシャカシャカポテト


の要領でシャカシャカごちゃ混ぜにします


満遍なくコーティングされた方が


林檎の酸味と甘味に


きな粉の風味が負けじと絡んできてくれます


逆に少ないと


ただの林檎⁉︎


みたくなってしまうので


思っている以上に多めのきな粉投入というのは


これが理由です


ちなみに大前提として無添加純粋きな粉で宜しくお願いします!


きな粉というか砂糖じゃね⁉︎


みたいなのはやめておきましょう!


林檎の色が見えなくなるほどきっちりコーティングされると


これまた某北海道の有名お土産


チョコレートがぎっとりコーティングされたポテトチップスを思い出します 笑


あれはとても美味しいと思います!


しかし今回はあくまで「スポーツおやつ」


運動をする人にとって適しているおやつです!


ちなみにきな粉の原材料は大豆です!


なので大豆を丸ごと摂っていると言っても過言ではありません


日本が誇るスーパーフード「納豆」


が苦手な方でも、きな粉なら食べられるのではないでしょうか⁉︎


大豆は植物性のタンパク質が非常に多く含まれているので


運動する人にとってはとても優秀な食材です


どうしてもタンパク質は動物性のものが多くなりがちなので


植物性からも補いたいので大豆はとてもありがたいですね!


そして大豆は大袈裟に言うと


ビタミンC以外!ほとんどの栄養素が含まれている


と言っても過言ではありません! 笑


それほど栄養価の高いスーパーフードなんですね!


そしてなんと!


その唯一不足しているビタミンCを補ってくれるのが


「林檎」!


なんですね~


林檎は意外にもビタミンCがとても豊富です


そして何と言ってもリンゴポリフェノール!


抗酸化作用が高いので


疲労回復 アンチエイジング 美容 にとても良いのです


出た!「美容」


超個人的美肌プロジェクト遂行中の僕にとっても


大変ありがたい栄養価でございます


そして果物は何と言っても


血糖値の上がりにくい果糖という糖質を含む炭水化物


身体を動かすエネルギーになります


もちろん食物繊維も豊富!


というわけで3食の中で不足しがちな栄養素も摂れて


尚且つエネルギーに変わりやすい


という意味でも


この


「きな粉林檎」は


大変優秀な


「おやつ」ですね!


肝心のお味ですが


本当にめちゃ美味です!


林檎の酸味と甘味がきな粉の風味のおかげで


更に増すんですね!


少しエレガントな高級感さえ感じるお味です


ちなみに


ジップロックの中に余ったきな粉は


コーヒーに投入!



きなコーヒーですね


まさにきな粉リンゴに捨てるところ無し!


というわけで


このパーフェクト過ぎる


おやつ


皆さんも良かったら試してみてください!




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