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藤崎賢嗣
- 2022年9月26日
- 2 分
肩こりを撃退する裏技
肩こりで悩まれている方は非常に多いと思います 日本人が抱える体の不調ランキングでも 腰痛を抑え堂々の第一だそうです ちなみに、欧米人には「肩こり」の人はいないそうです 厳密に言いますと 「肩こり」という概念が無いそうです なんとも！ 我々、日本人は幼い頃から...
藤崎賢嗣
- 2022年9月19日
- 2 分
糖分なのに太らない⁉︎おやつ
秋の陽気を感じる日が多くなってきた今日この頃 空前の「サツモイモ」ブームだそうです あさイチで見ました 笑 イモはこれからの時期にピッタリですよね 何でも最近では「冷やし焼き芋」たるものがブームなんだそうです 焼いたのに冷やすんかい！ みたいな野暮なツッコミはやめて...
藤崎賢嗣
- 2022年9月12日
- 2 分
貧血になりやすい方へ
「貧血」 読んで字の如く「血が貧しい状態」ですよね 血が貧しいと言いましても 血液の量そのものが減っているのではなく 血液中の 赤血球に含まれる ヘモグロビンの量が減っている状態の事を指します ヘモグロビンさんは酸素を各臓器に運ぶという大事なお仕事をしてくれてます...
藤崎賢嗣
- 2022年8月9日
- 3 分
カロリー0食品は本当に太らないのか？
久しぶりに 「お客様の質問にブログで答えよう」 のコーナーです 今回は 「カロリーゼロの食品って本当に太らないんですか？」 でございます カロリーゼロ を謳っている ゼリーや飲み物をコンビニやスーパーでも良く見かけますよね 結論から言いますと...
藤崎賢嗣
- 2022年7月18日
- 2 分
足がつりやすい人が不足している栄養素
史上最速の梅雨明け いや、やっぱり明けてなかった⁉︎ 今度こそ明けたかな⁉︎ ともかく毎日蒸し暑いですね 2022年の夏を皆様いかがお過ごしでしょうか？ 熱中症対策など万全にしてくれぐれも健康に気をつけて頂きたいと思います 熱中症と平行して 「足が攣りやすい」...
藤崎賢嗣
- 2022年3月22日
- 3 分
何故、玄米なのか⁉︎
遅ればせながら 玄米デビューしました 散々、食事の事をあーだこーだ言っておきながら 今まで主食が白米でした が、しかし ついに玄米に変更！ 毎日楽しい玄米ライフを送っております 3品小皿の真ん中にあった梅干しを食べ終わった後に写真撮ることに気づきました！ ギリギリセーフです...
藤崎賢嗣
- 2022年3月3日
- 3 分
ケイシブクリョウガンカヨクイニン
超個人的美肌プロジェクト 最近は「美肌飯」のブログが多かったのですが 月一恒例「ニキビ漢方」の先生にも引き続きお世話になっています そしてついに今回 漢方薬が変わりました！ 「肌荒れしやすい」 「ニキビが出来やすい」 といった症状を改善する ツムラの50番...
藤崎賢嗣
- 2022年1月17日
- 4 分
俺の「糖質ルーティン」
以前のブログにて 「糖質制限」しているのに痩せない方は 「糖質」の「質」を見抜くスカウターを身につけ 今何を食べて良いのか⁉︎コントロール出来る様にしましょう とお伝えさせて頂きました 続編です！ お米やパン、麺類などの 「炭水化物」は「糖質」と「食物繊維」で出来たもの...
藤崎賢嗣
- 2022年1月10日
- 3 分
肌荒れや疲れやすい身体になったと感じている方がすべき事
2022年初ブログです 今年もマイペースな更新ですがどうぞ宜しくお願い致します 「肌荒れや疲れやすい身体になったと感じている方がすべき事」 という事で 実はこれ 1年前の私の事です 笑 いつまで経っても続く「肌荒れ」 そして年齢を重ねた事のせいにしていた「身体の疲れやすさ」...
藤崎賢嗣
- 2021年11月4日
- 2 分
肌荒れを防ぐ3つの習慣
「美姿勢プロジェクト」 真っ最中ですが ここで 超個人的「美肌」プロジェクトのご報告です！ 前回のブログでは 今年入って３つ目の粉瘤！ ですとか 漢方の二刀流 ケイガイレンギョウトウとハイノウサンキュウトウ （毎日飲んでると一語一句覚えてしまいます）...
藤崎賢嗣
- 2021年10月9日
- 1 分
不良姿勢が招く恐ろしい7つの事
YouTubeにある動画をこちらでも見れるようにしておきました！ Vログ感覚で見て頂けたら嬉しいです ちなみに お忙しい方の為に 結論から言ってしまうと 不良姿勢が招くこと ①肩こり腰痛 ②スタイルの悪さ ③睡眠の質低下 ④ストレス過多 ⑤酸素吸入量低下 ⑥太りやすくなる...
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