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藤崎賢嗣
- 2022年8月22日
- 2 分
ヘルシーバナナパンプティング
今回のKENJI'Sキッチンは 栄養たっぷりヘルシーバナナパンプティング です フレンチトーストの様にパンにたっぷりと染み込んだ甘さ が特徴ですがトーストではなく レンチンで出来る所と砂糖不使用でヘルシーかつ 栄養たっぷりな所がオススメポイントです 先ず準備するのは...
藤崎賢嗣
- 2022年7月25日
- 2 分
nanarica~七里香~
久々の和菓子部です！ 東京和菓子部部長の私が不定期で活動して東京の和菓子を 紹介する部活動 部員はまだ私1人ですが 随時、新入部員様は仮入部でも募集中です さて 今回は早稲田にあります「nanarica～七里香～」さんです 七里香さんの「豆大福」 特徴は とにかく可愛い！...
藤崎賢嗣
- 2022年6月20日
- 3 分
痩せるためにカロリーよりも意識したい事
梅雨というより夏の陽気で 汗をかく季節がやってまいりました こうなるとより一層気になるのが「体型」ではないでしょうか すぐそこまで来ている夏 薄着を着こなす「体型」の準備は整ってますでしょうか⁉︎ というわけで 今回は「痩せる為にカロリーよりも意識したい事」です...
藤崎賢嗣
- 2022年4月25日
- 2 分
自家製あっさりすた丼
「自家製伝説のすた丼」 をマイナーチェンジさせるのがKENJI'Sキッチン 最近のマイブームです 今回もアレンジを加えて 「豚の肩ロースと玉ねぎ炒め丼すた丼風」 作りました！ 「豚の肩ロース」 は本来、すた丼で使う「バラ肉」よりも 脂身が少ないので...
藤崎賢嗣
- 2022年4月18日
- 3 分
KENJI’Sキッチン
KENJI'Sキッチンの時間です 今日は「炊飯器で超絶簡単に出来る」 「鳥のモモネギ丼親子丼風」です 「炊飯器飯」は ネットで調べると幾らでも出てきます 笑 炊飯器親子丼もたくさんレシピあります 笑 今回は「KENJI'Sキッチン」なので 賢嗣風に...
藤崎賢嗣
- 2022年3月22日
- 3 分
何故、玄米なのか⁉︎
遅ればせながら 玄米デビューしました 散々、食事の事をあーだこーだ言っておきながら 今まで主食が白米でした が、しかし ついに玄米に変更！ 毎日楽しい玄米ライフを送っております 3品小皿の真ん中にあった梅干しを食べ終わった後に写真撮ることに気づきました！ ギリギリセーフです...
藤崎賢嗣
- 2022年2月14日
- 3 分
自家製ナムル風ニンジン
超個人的美肌プロジェクトにとって欠かせない栄養素 ズバリ 「ビタミンA」です 「ビタミンA」の役割は 「皮膚の粘膜を健康に保つ」事です 「皮膚」 まさに「美肌」な皮膚を健康に保つ為に欠かせません ビタミンAは 「ウナギ」や「レバー」に多く含まれていますが...
藤崎賢嗣
- 2022年1月31日
- 3 分
自家製「伝説のすた丼」
いつもブログ読んで頂きありがとうございます！ こちらでは 「毎日同じ朝ご飯食べます」 とか 「糖質」をルーティン化してます などと 皆さんからしたら「非常につまらない食生活」 を送り 偉そうな事ばかり書いております しかし お気づきの方もいるかと思いますが 全て...
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